АРТТЕРАПЕВТИЧНА ТЕХНІКА «КІЛЬЦЕ ДРАКОНА»

Анотація

Стаття присвячена розгляду арттерапевтичної техніки «Кільце Дракона», яка спрямована на стабілізацію емоційного стану людини в умовах стресу, травматичних подій. Представлена техніка є арттерапевтичною та використовує різноманітний арсенал практичних прийомів з різних направлень терапії творчістю та мистецтвом. Запропонована методика базується на філософії моделі «Dragon Dreaming», одним з головних принципів якої є твердження, що найбільше джерело нашої сили знаходиться там, де коріниться наш страх, а також на використанні асоціативного зв’язку зі стихіями: повітрям, водою, землею та вогнем, кожна з яких має своє унікальне завдання. Стихія повітря передбачає дихальні вправи для нормалізації дихання і зниження фізіологічної напруги. Стихія води акцентує увагу на гідратації, зменшенні рівня тривоги. Стихія землі спрямована на «заземлення» і відновлення контакту з тілом та реальністю через тілесні практики. Стихія вогню активізує когнітивні функції та внутрішню енергію завдяки вправам на концентрацію та усвідомленість. У статті детально описано вправи, які входять до протоколу «4 стихії», а також обґрунтовано його доцільність у кризових ситуаціях. Арттерапевтична техніка «Кільце Дракона», як показав досвід її використання в індивідуальній та груповій роботі з різними віковими категоріями, є ефективним інструментом при роботі з різними клієнтськими запитами. Запропонована арттерапевтична техніка може використовуватися для усвідомлення цілей, розробки стратегії їх досягнення, ефективного вирішення конфліктів, стабілізації емоційних станів, подолання стресу, саморегуляції, зниження рівня тривожності та емоційної напруги, негайної психологічної самодопомоги, психокорекції, психологічного відновлення тощо. У кінці статті окреслено перспективи подальших досліджень, зокрема, вивчення ефективності методики для різних цільових груп; адаптація до онлайн-формату; інтеграція у програми психологічної допомоги та підтримки в Україні задля відновлення життєстійкості, наповнення ресурсом та підвищення резильєнтності населення; розробка мобільного застосунку, який дозволить використовувати арттерапевтичну техніку «Кільце Дракона» для самодопомоги, першої психологічної допомоги тощо.